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遅めの朝ごはんは、荻窪に新しくできたパン屋（オーガニック　デリ）のパン、オムレツ（成功！）、バナナヨーグルト。新しいパン屋さんのパンは、なかなか。キャラウェイシード入りと胡麻のミニ角食とクロワッサン。どれもずっしりしっかりタイプのパンで発酵バターが効いていました。

夕ごはんは、水菜と油揚とエリンギと豚バラ肉の常夜鍋→うどん。妹（三女・ひとさん）が引っ越し祝いにプレゼントしてくれた黒七味（容器もキュート）をたっぷりかけて。黒七味は、胡麻油の香りと山椒がよく効いていて感動の美味しさでした。寒い寒いといっていましたら、案の定風邪をひきまして、ちよっとフラフラしながら食べました。薬を飲んでもう寝ます。