魚も野菜もオリーブオイルで

　
ブリと鰹のカルパッチョ風サラダ（大葉、ミョウガ、万能葱、スプラウト、ルッコラ、グリーンカール）、タコネギ（クウネルのレシピ）、豆乳で寄せ豆腐（タイシの豆乳ににがりを入れて、レンジで１分半）、ごはん。オリープオイルはもちろん「ラウデミオ」！